Vrijdagochtend heeft SPAL met de Wandel jeFit groep een actieve trainingswandeling gelopen langs en door de grienden van Rhoon. Daarbij werd actief gebruik gemaakt van de Nordic Walking poles. Een persoonlijke beleving van coach Aad Wijntjes.

"Gisteren dezelfde route gelopen met een andere groep en doelstelling, als sportief wandelaar. Van beide tochten heb ik onder andere de kcal waarden via een Polar gps-systeem, bij eenzelfde afstand, tijdsnelheid. gemeten, zelfde persoon. Want meten is weten," stelt Wijnjtes op de socials. "Voor mij weer eens een bevestiging dat je met nordic walking , mits goed uitgevoerd, meer kcal verbruikt dan met sportief wandelen. 
Sportief wandelen 365 kcal om Nordic walking 540 kcal. Blijkt weer eens dat nordic walking een prima manier is om af te slanken door meer lichaamsvet te verbranden en meer spieren te gebruiken."

Kijk voor meer informatie op www.sportbalans.nl/nordic-walking.html.