In sporthal Rhoon vindt op donderdag 30 januari een test- en screeningsochtend plaats voor inwoners van Albrandswaard van 65 jaar en ouder.

Fysiotherapiepraktijk Rijnmond en Fysiotherapiepraktijk Aan de Maas, in samenwerking met de Buurtsportcoaches van Welzijn Albrandswaard, bieden oefenprogramma’s aan gericht op valpreventie. De ochtend duurt van 10.30 tot 12.00 uur.

"Met het ouder worden kan bewegen moeilijker worden en neemt het risico op vallen toe. Het Otago en In Balans oefenprogramma richt zich op het verbeteren van spierkracht en evenwicht, waardoor de kans op vallen wordt verkleind en het zelfvertrouwen groeit", geeft de organisatie aan. "Tijdens de screeningsochtend worden diverse testen uitgevoerd. Hierbij kunt u denken aan een balanstest, reiktest, looptest en het doorlopen van een vragenlijst. Als blijkt dat u een matig of hoog risico loopt, kunt u worden aangemeld voor een valpreventie-programma. Hier zijn geen kosten aan verbonden. Wanneer u een laag risico loopt, ontvangt u handige tips waarop u kunt letten in uw eigen omgeving om het risico op vallen te verminderen."

Ze zien u graag op donderdag 30 januari. Vooraf aanmelden is mogelijk door een mail te sturen naar [email protected] of via 010-5018322. U kunt ook zonder aanmelding binnenlopen en meedoen.