Iedereen heeft ermee te maken. Grote en kleine gebeurtenissen in het leven die een dramatisch effect kunnen hebben op je energieniveau. Stress wordt gezien als de meest voorkomende oorzaak van vermoeidheid en veel mensen gaan gebukt onder stress zonder dat ze het zelf weten.

Dat klinkt ongelofelijk maar je lichaam zal zich langzaam aanpassen aan de situatie die zoveel spanningen met zich meebrengt waardoor je de fysieke waarschuwingssignalen over het hoofd ziet. Allerlei vage voortekenen zoals vermoeidheid, slecht slapen, hoofdpijn, vol hoofd, en geïrriteerdheid zijn waarschuwingssignalen die niet worden opgemerkt of genegeerd. We gaan er niet goed mee om en vaak trappen we het gaspedaal nog maar wat verder in met alle gevolgen van dien. Voor je het weet steven je af op een burn-out en is het herstel een lange weg terug. Is dit herkenbaar?

Wat komt er aan bod tijdens de workshop? Wat is energie en hoe werkt ons energiesysteem? Blokkades, verlies van energie en pijnpunten en hoe kunnen we stress verminderen en de batterijen weer opladen? Veel tips voor minder stress en meer energie

Deze gratis workshop op donderdag 18 oktober is voor iedereen toegankelijk. De vervolgworkshops van vijf bijeenkomsten starten in november en vinden plaats in Spijkenisse. Donderdag 18 oktober is cultureel centrum De Brinkhoeve aan de Kerkstraat 12 in Poortugaal plaats van handeling. Inloop vanaf 19.15 uur. Koffie en thee voor eigen rekening. Voor meer info en aanmelden: www.janergy.nl.